Couverture Jeûne Intermittent : Le Guide Complet

Jeûne Intermittent : Le Guide Complet

Transformez votre corps et votre santé grâce aux cycles alimentaires

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Isabelle C. « -5kg en 2 mois avec le jeûne 16/8. »
Cheikh F. « Approche médicale sérieuse et rassurante. »
Sandrine L. « Le planning semaine par semaine est top. »

Sommaire

  1. Chapitre 1 — INTRODUCTION
  2. Chapitre 2 — LA SCIENCE DU JEÛNE
  3. Chapitre 3 — LES BIENFAITS PROUVÉS
  4. Chapitre 4 — BIEN DÉMARRER
  5. Chapitre 5 — LES MÉTHODES DE JEÛNE
  6. Chapitre 6 — NUTRITION & REPAS
  7. Chapitre 7 — LES ERREURS À ÉVITER
  8. Chapitre 8 — TECHNIQUES AVANCÉES
  9. Chapitre 9 — QUESTIONS FRÉQUENTES
  10. Chapitre 10 — VOTRE PLAN D'ACTION

Extrait gratuit — Chapitre 1

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